Як допомогти собі у цей непростий період

Сьогодні багато наших близьких боронять Україну від агресора. Ми чудово розуміємо, що у такій ситуації усі думки та тривоги зосереджені на захисницях та захисниках, але важливо слідкувати і за власним емоційним станом, розуміти свої почуття та вчасно реагувати на сигнали тіла та психіки.