ТАКИЙ НЕОБХІДНИЙ ЙОД
Йод необхідний людині протягом усього життя. Йододефіцитні
захворювання найбільш поширені на земній кулі серед недуг неінфекційної
природи. Наш Івано-Франківський район належить до територій з низьким вмістом
йоду, що призводить до проблем функціонування щитовидної залози.
Цей мікроелемент необхідний організму для утворення
гормонів щитовидної залози: тироксину (активує метаболізм), трийодтироніну
(впливає майже на всі фізіологічні процеси), кальцитоніну (сприяє оновленню
кісток). Тому здоров’я людини залежить від достатньої кількості цього
мікроелемента в організмі.
Йод необхідний
для нормального росту і розвитку людини і тварини. Розрізняють продукти з
високим ( морська риба, морська капуста,
м'ясо, молоко, яйця) і низьким (рослинна їжа) його вмістом. Вологість, незадовільна вентиляція, підвищена
температура в приміщеннях для зберігання продуктів призводить до втрат 64%
йоду.
Ознаками йододифіциту є:
-
збільшення щитовидної залози (зоб);
-
порушення обмінних процесів;
-
різке зниження або підвищення маси тіла;
-
загроза викидня у вагітних жінок;
-
неонатальний гіпотиреоз;
-
затримка росту у дітей;
-
розумова відсталість у дітей;
-
зниження розумової активності у дорослих;
-
погіршення слуху та пам’яті;
-
підвищення холестерину;
-
набряки;
-
постійне відч3уття холоду.
Йодована сіль – це найдієвіший, найдешевший спосіб
захистити себе і свою родину від йододефіциту. Але слід пам’ятати, що йод з
такої солі може випаровуватися, він
присутній в її складі лише близько 4-х місяців. Тому, купуючи йодовану сіль в магазині,
обов’язково слід звертати увагу на дату її виготовлення та терміни зберігання:
чим свіжіша сіль тим більше міститься в ній йоду. Добова потреба організму
людини в йоді складає 100-200 мкг.
Існує три види йодної профілактики:
Індивідуальна – це споживання
продуктів із підвищеним вмістом йоду, а також лікарських препаратів, що
забезпечують фізіологічну кількість йоду.
Групова передбачає
призначення препаратів йоду під контролем спеціалістів у групах найбільшого
розвитку йододефіцитної залежності. Здійснюється шляхом регулярного тривалого
приймання медикаментозних препаратів, що містять фізіологічну дозу йоду.
Масова вважається
найефективнішим та найекономнішим методом і досягається шляхом додавання солей
йоду до найуживаніших продуктів харчування (кухонної солі, хліба води) та
розрахована на всіх мешканців певного певного ендемічного регіону.
Основою профілактики захворювань, зумовлених йодною
недостатністю є забезпечення населення продуктами, збагаченими йодом.
Будьте здорові!
та профілактики неінфекційних захворювань Рогатинського відділу Івано-Франківського районного відділу
ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ».
