Cемінар на тему «Ментальне здоров’я»
10 травня у Рогатинському відділі Івано-Франківської філії Івано-Франківського обласного центру зайнятості проведено профконсультаційний семінар на тему «Ментальне здоров’я» відповідно до Всеукраїнської програми ментального здоров’я, ініційованого першою леді України Оленою Зеленською. Піклування про ментальне здоров’я має перетворитися на щоденну звичку.
В семінарі взяли участь зареєстровані безробітні, в тому числі внутрішньо переміщені особи. Кар’єрний радник Мар’яна Кізима провела тренінг з метою підвищення рівня обізнаності щодо проблем психічного здоров’я.
Семінар пройшов в атмосфері живого спілкування. Учасники із задоволенням виконували вправи, дізнавалися як впоратися із стресом та його наслідками, як відновлюватися та відчувати психоемоційний комфорт.
Подбати про своє ментальне та фізичне здоров’я може кожен, дотримуючись нескладних порад: займатися спортом, дотримуватися графіка сну, вживати корисну їжу, зосереджуватися на позитиві, контактувати з людьми, які дають емоційну підтримку.
Фото:
