Місяць обізнаності про ментальне здоров’я "Ти як?"

 У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» триває місяць, присвячений ментальному добробуту. Це не просто інформаційна кампанія — це глибокий і потрібний крок до формування культури турботи про психічне здоров’я в українському суспільстві. У часи постійної напруги, невизначеності й емоційного виснаження, якого зазнають мільйони українців, така ініціатива має особливе значення.

Мета місяця ментального здоров’я — не лише привернути увагу до теми, про яку традиційно не заведено говорити вголос, а й запропонувати практичні інструменти, що допомагають впоратися з емоціями, тривожністю та стресом. Це спроба змінити ставлення до ментального добробуту: від байдужості або сорому — до усвідомленої турботи про себе та близьких.

Офіційний сайт програми «Ти як?» став простором підтримки, де кожен може знайти доступні й надійні поради від психологів, матеріали для самодопомоги, історії людей, які відкрито говорять про свої переживання, а також інструменти, що допомагають щодня робити невеликі, але важливі кроки до внутрішнього балансу. Тут немає складних термінів і абстракцій — лише те, що дійсно працює: прості техніки, вправи на заспокоєння, поради щодо спілкування з дітьми та підтримки рідних у складні моменти.

Ментальне здоров’я — це не слабкість, а сила, яка допомагає вистояти й підтримувати інших. Саме тому сьогодні як ніколи важливо запитувати себе й оточуючих: «Ти як?» — і бути готовими не просто почути відповідь, а дійсно відгукнутися.

Перейдіть на сайт «Ти як?» і дізнайтеся, як почати дбати про себе вже сьогодні. Це перший крок до більш стійкого, свідомого й співчутливого суспільства.